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【不眠症を自力で治す方法】 | 睡眠の質を改善するにはCBDオイルやCBDグミ

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不眠症を自力で改善したいですか?

この記事では

  1. 新型コロナの自粛要請で家にこもり切りで眠れない
  2. 自力で不眠症を治したい
  3. 睡眠の質を改善したい

と言う人に、CBDオイルやCBDグミが効果的である事を解説しています。

僕自身、不眠症の時期を経験した事があります。そんな中CBDオイルやCBDグミを定期的に摂取し始めてから、不眠症とはオサラバ出来ました。不眠症で悩んでいる方は、是非最後までご覧下さい。

※この記事が読み終わる頃には、不眠症を「自力で」改善し、睡眠の質を挙げて清々しい生活リズムで人生を送る方法が分かります。

不眠症を自力で治すにはCBDオイルやCBDグミ

不眠症にはCBDオイルやCBDグミが効果的です。

その理由は、不眠の一番の原因は「眠れるか不安」というストレスだからです。

ポイント

人間だけでなく、全ての脊椎動物が持っている生命の制御システムを、ECS(エンド・カンナビノイド・システム)と呼んでいます。

ECSは、体の調子を元通りにしようとする働きをします。

例えば

  • 手を切ったら血が出てカサブタが出来て治る
  • 暑くなったら汗をかいて体温を下げる
  • 体のどこかをぶつけたり打ったら痛い!と感じる

と言った作用です。

どれも体の状態を元通りにしようとする働きである事が分かります。

最近の研究で、この全身に存在しているECSが、外部からのストレスや加齢に伴う老化によって、簡単に破壊されてしまう事が分かっています。

その結果、不眠症や寝付きが悪くなると言った症状を引き起こします。

CBDで自力で不眠症を改善する

大麻草から抽出される天然・オーガニックなCBDと言う成分は、100種類以上の「カンナビノイド」を含んでいます。

先程、生命の制御システムとして説明したECS(エンド・カンナビノイド・システム)と同じです。

つまり、人間が体を元に戻そうとする力と同じ力をCBDも持っていると言う事です。

ココがポイント

CBDを摂取する事 = ストレスで減少した自分の力を強化する事

と言う事です。ですので【自力で】不眠症を改善できる様になります。

ストレスの悪影響

今の時期は新型コロナウイルスの影響(2020/4/29執筆時点)で、外出自粛を余儀なくされています。家にいつ続けるストレスはとても強烈なものですよね。

僕自信、2019年は仕事が上手くいかずに、ずっと家にいました。パソコンでの仕事がほとんどで、そもそもインドア派ですが、やはり仕事の見通しが立たずに家にこもるのは本当に強烈なストレスでした。仕事の不安やストレスで昼夜逆転生活が始まると本当に苦しい毎日でした。

しかし、早い段階でCBDの力を借りる事で徐々に快眠生活になり、仕事もうまく行く様になりました。(僕の場合は仕事が軌道に乗るのに時間がかかったので、快眠できる様になるまでそれなりの時間がかかりました。)

ですので、そもそも不眠症だったり、外出が出来ずに眠れなくなる苦しさが本当によく分かります。

不眠症経験者として、CBDの力は現代人のストレス社会に必要なものだと胸を張って言えます。

人間の体の仕組みに沿った不眠症の改善方法

CBD ISLAND | 大麻由来のCBDオイルの可能性を探るブログ

体の仕組みにあった改善方法を

不眠症の改善方法は他にもあると言う声もあるでしょう。

  1. 毎朝同じ時間に起き、太陽の光を浴びる
  2. 夕方以降はカフェインを控える
  3. 夜は強い光を避ける

不眠症の改善にはこの様な方法が挙げられています。

しかし、

毎朝同じ時間に起き、太陽の光を浴びる

夜は強い光を避ける

それができれば苦労しないよというのが本音ではありませんか?

夜眠れないから、朝眠る。だから太陽の光を浴びる時間は生まれませんよね。

夜眠れないから、スマホやパソコンでNetflixやYoutubeを見てしまったり、テレビを見てしまうんですよね。

ココがポイント

人間の体の仕組みに合った不眠症の改善方法は、やはりCBD

なので、不眠症にはCBDオイルやCBDグミが効果的です。

不眠症で辛い、不眠症を改善したいと言う人は、是非CBDを検討してみて下さい。

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理系大学→カリフォルニア大学大学院に留学 | アメリカ留学中に、日本とは全く大麻の認識が違う事がきっかけでCBDに辿り着く。安心・安全で健康なCBDオイルに関する情報を発信しています。たまに大麻についても。

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