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朝起きられないのは甘え?iPhoneのせい?新型うつ病?全部CBDオイルで解決!

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あなたは朝が苦手なタイプですか?今回の記事では、あなたが朝起きられない理由を色んな角度から考えます。そしてその解決策もご紹介します。朝が得意な人でも、よりスッキリとした目覚めを迎える事が出来る期待感もあります。

朝起きられない原因

朝起きるのが辛い

朝起きるのが辛い

どうしても朝が苦手だという人は多いと思います。僕自身が苦手なので、その気持ちが痛いほど分かります。人によっては「どうして起きられないんだ!」と自分を責めてしまう事もあるでしょう。僕も会社員時代はよく寝坊で怒られました。その度に社会不適合者のレッテルを貼られているようで、とても惨めな思いをしました。

では、朝起きられない原因をいくつか挙げてみましょう。

  1. 疲労が溜まっている
  2. 就寝前に食事を取っている
  3. 朝起きられない体質
  4. 自分への甘え
  5. iPhone・スマホの見過ぎ
  6. 新型うつ病

割と一般的な原因が多いですが、これらの原因とその内容を考えてみましょう。

1 疲労が溜まっている

疲れが溜まっている

疲れが溜まっている

これは一般的な原因ですね。仕事が忙しいのは良い事ですが、疲れが溜まってしまうとやはり朝目覚めるのは辛くなっていきます。仕事のパフォーマンスも低下してしまうでしょう。疲れ過ぎると眠れなくなる事もあり、負の連鎖に陥ってしまいます。

2 就寝前に食事を取っている

就寝前に食事を取っている

就寝前に食事を取っている

食事をした後に睡眠に入ると、消化のために臓器が活発になります。ですので、脳が休憩出来なくなるようです。食生活が睡眠にも影響を与えるという事になります。人それぞれ生活リズムがありますが、就寝3時間前ぐらいには食事を済ませておくのが良いでしょう。

3 朝起きられない体質

どうしても朝起きられない

どうしても朝起きられない

低血圧な人ほど、朝が苦手という傾向があります。体質的に朝が苦手だという人は絶対的にいます。大人になれば多くの人が会社勤めをしているので、「朝起きられない体質なので、、、。」が通じないストレスが更に起きる事を妨げます。

4 自分への甘え

自分への甘え

自分への甘え

人によっては、朝起きられないなんて甘えてるだけだと言われた事があるかもしれません。確かに、誰もが学生時代はそれなりの時間に起きていたはずです。大人になり甘えが出ているのでしょうか?

5 iPhone・スマホの見過ぎ

iPhone・スマホの見過ぎ

iPhone・スマホの見過ぎ

iPhoneやスマートフォンは、寝る前こそ見てしまうものです。実際、人が寝る準備を始める10~12時ごろという時間帯は、インターネットのアクセス数が増える時間帯だと言われています。しかし寝る前のブルーライトは睡眠を妨げます。

6 新型うつ病

新型の非定型うつ病

新型の非定型うつ病

新型のうつ病、聞いたことありますか?ここは少し分厚く説明してみようと思います。

新しいタイプのうつ病、非定型うつ病

20~30代の女性に増えてきている、新しいタイプのうつ病です。

うつ病といえば、あらゆる事に対してやる気が出なかったり、気持ちが落ち込んだままになります。しかし、新型のうつ病である非定型うつ病は少し違います。自分が嫌だと思う事に対しては憂鬱になり、自分の好きな事や楽しい事に対しては非常に活発です。

非定型うつ病の特徴

気分 好きな事や楽しい事には積極的

気分の浮き沈みが激しい

イライラする

時間帯 夕方から夜にかけて憂鬱になる
食欲 過食気味で体重が増えやすい
睡眠 どれだけ寝ても眠い
その他 疲労感が強い

自分の好きな事には積極的なのに、自分の嫌いな事に対しては憂鬱になる。この症状は、社会で生きていくには認めてもらえないケースが多いでしょう。他人からすると、確かに「なんてわがままなんだ」となりかねません。しかし、こういった新しいタイプのうつ病が現れていることを知っておいて損はないと思います。もし心当たりがある人は、一度病院で相談してみてもいいかもしれません。

朝起きられない解決策

先程挙げた朝起きられない理由のうち、1,2,5あたりは、少し気をつけるだけで改善が出来そうです。疲労が溜まっている状況に関しては生活の環境が人それぞれあるので一概には言えないですが、食事を取るタイミングは管理できそうです。iPhone・スマートフォンは、いつも見すぎている実感があるなら、少しづつ減らしていけば良いのではないでしょうか?

さて、ここでCBDオイルの出番です。

エリクシノール CBDオイル カモミールレモンドロップス300

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以前の記事でも書きましたが、僕が使ってみたエリクシノール社のCBDオイル、カモミールレモンドロップス300は睡眠に不安を抱える人にとって本当に効果があると実感しています。僕自身かなり過眠気味でした。体型がかなり痩せ型で低血圧ストレスも抱えやすく、会社員時代にはうつ病予備軍と診断された事もあります。そんな僕が、このエリクシノール社のCBDオイルカモミールレモンドロップス300を使い始めてからは、朝のiPhoneのアラームが鳴った瞬間にパチっと目が覚めます。毎日同じ時間に寝ている訳ではありませんし、起きる時間帯も日によってバラツキがあります。ただ、寝る前に数滴口に含んでから寝るだけで、目覚めが180度変わりました。無理やり起きる訳ではなくて、スーッと目が開き、頭が冴え渡ります。

体質的に朝が苦手な人や、精神的に弱い人には本当にオススメです。こちらの記事でも書いたように、人は加齢やストレスによって体内に存在するカンナビノイドという物質が不足して「カンナビノイド欠乏症」に陥ります。カンナビノイドが欠乏した状態では様々な症状が現れます。ストレス社会と言われる現代。まず満員電車で通勤をするだけでもかなりのストレスがかかります。社内でも、人間関係や業務によって抱えきれない程のストレスを感じてしまい、本来の自分の姿から遠ざかってしまっても無理はありません

そんな人間にとって重要な役割を果たすカンナビノイドを補ってくれるのがCBDオイルです。

朝起きるのが得意な人にとっても、CBDオイルは有効だと思っています。より良い目覚めをもたらしてくれるのではないかと思っています。これについては、今後知り合いなどにCBDオイルを使ってもらって実証してみたいと考えています。

こちらの記事も是非お読みください!

エリクシノールのCBDオイルで快眠・爽やかな目覚めを初体験 | 不眠症とお別れ!

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cbd island

cbd island

理系大学→カリフォルニア大学大学院に留学 | アメリカ留学中に、日本とは全く大麻の認識が違う事がきっかけでCBDに辿り着く。安心・安全で健康なCBDオイルに関する情報を発信しています。たまに大麻についても。

CBD製品の知識がない人はまずこれをお読み下さい

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